رسیدن به وزن ایده آل پیش از بارداری، از موضوعات بسیار مهمی می باشد که در بخش پیش از بارداری، به مفصل دلایل آن توضیح داده شده است. از جمله خطراتی که اضافه وزن و چاقی مفرط برای زنان باردار ایجاد می کند، می توان به افزایش خطر سقط جنین، عوارض بارداری، مرگ و میر