مقالات و اطلاعات پزشکی

  • Category Archives : مقالات و اطلاعات پزشکی

مهمترین نکات در کاهش وزن چیست

بسیاری برای رهایی از مشکل چاقی و اضافه وزن و برخی دیگر برای رسیدن به اندامی متناسب به دنبال کاهش وزن خود هستند، هدف ما از کاهش وزن، کم کردن چربی بدن است و نه کم کردن بافت عضلانی یا آب بدن است. چون هردو اینها، هم در متابولیسم بدن نقش دارند و هم به

غذاهای مناسب برای زنان باردار کدامند

در دوران بارداری تغذیه و داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خوب از مهم ترین عوامل برای رشد و سلامت مادر و جنین می باشد پس زنان باردار با رعایت برخی نکات در برنامه غذایی خود می توانند فرزندی سالم داشته باشند. ینکه مادر بخواهد سلامت خود را حفظ کرده و در عین خال به

بهترین درمان برای ضرب دیدگی چیست

کبودی تغییری در رنگ پوست است که به دلیل پاره شدن مویرگهای خیلی ظریف در زیر پوست و خونریزی بعد از جراحات ایجاد می شود. خون در ناحیه ی جراحت نزدیک سطح پوست جمع خواهد شد و ما یک قسمت به رنگ آبی تیره خواهیم دید این، به این دلیل است که سلول های قرمز

چگونه از آرتروز جلوگیری کنیم

آرتروز یکی از مهم ترین علل ناتوانی و معلولیت در دنیا محسوب می شود. زانو، ران، پشت، دست ها و خلاصه همه مفاصل بدن در معرض آسیب های این بیماری هستند. اما می توان با انجام برخی اقدامات از ابتلا به آن پیشگیری کرد. به نظر می رسد تا سال 2050 ، شمار مبتلایان به

راه کارهای مناسب جهت افزایش قد چیست

وقتی قد بلندی بخشی از زیبایی و جذابیت می شود،خیلی‌‌ها برای چند سانتی‌‌متر بلندتر شدن حاضرند کفش‌‌های پاشنه 10 ‌سانتی ‌بپوشند و از انواع ماساژورهای کف ‌پا استفاده کنند و حتی گاهی استخوان پای ‌شان را با جراحی بشکنند و چند ماه خانه ‌نشین شوند تا اندکی به قد‌شان اضافه شود. شما از اهمیت ورزش

مناسب ترین روش ها جهت کاهش وزن چیست

متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند که برخی از این روش ها نه تنها موثر نیستند بلکه سبب بیماری های مختلف نیز می شوند. مطالعات نشان می‌دهند کسانی که مواد غذایی مصرفی خود را

علت نازک شدن موهای سر چیست

بسیاری از جنبه‌ های زندگی ما از آنچه می ‌خوریم گرفته تا نحوه آرایش موها، بر استحکام الیاف مو اثر می ‌گذارند. موی سر هر روز در حال رشد و تکثیر است و موهای سالم به صورت 1 سانتیمتر رشد دارد که این رشد موها بستگی به افراد دارد اما می توان گفت که موهای

با خواص لیمو عمانی آشنا شویم

لیمو عمانی، همان لیمو ترش خشک شده است که عطر و طعم خاصی دارد و به همین دلیل به عنوان چاشنی در اکثر خورش‌ها و غذاها استفاده می‌شود. لیمو عمانی به دو رنگ سیاه و زرد وجود دارد و قبل از استفاده در غذا، آن را سوراخ کرده یا خرد می‌کنند تا عطر و طعم

خواص گیاه آلوئه ورا چیست

نام گیاه پرخاصیت آلوئه ورا بیشتر برای مباحث زیبایی و سلامتی پوست و مو مطرح می شود در حالی که این گیاه معجره های درمانی بیشماری دارد. آلوئه ورا گیاهی بی ساقه‌ و بومی آفریقای شمالی است که در بسیاری از کشورها هم به عنوان گیاه زینتی و هم به عنوان گیاه درمانی کشت می‌شود

فواید مصرف ماست چیست

خواص ماست بسیارند به نوعی که با دانستن آنها می توانید بدنتان را در برابر انواع بیماری های مصون کنید و مشکلات سلامتی خود را برطرف کنید چرا که از نظر تغذیه ای، ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از پروتئین و برخی انواع ویتامین ب است. کلسیم موجود در ماست، در حفظ